Bir Tane Lahmacun Kaç Kalori ?
Bir tane lahmacun kaç kalori, ayrıca lahmacun kalori oranı ve besin değerlerine geçmeden önce isterseniz Lahmacun ile ilgili bilgilere bir göz geçirelim. Antep yöresinin eşsiz lezzeti herkesin severek yediği lahmacun hakkında detaylı bilgileri yazımızda bulabilirsiniz. Aslında lezzetli ve sağlık bir yemek olan Lahmacun tüketilirken dikkat edilmesi gerekenleri sizler için derledik.
1 adet lahmacun kaç gr?
1 porsiyon ya da 1 adet büyük lahmacun yaklaşık olarak 170 gramdır.
1 porsiyon lahmacun kaç tane?
Bir porsiyon lahmacun dendiği zaman 1 tane lahmacun olarak anlaşılır. Bazı restoranlarda 2 tane olarakta servis edilir.
1 tane lahmacun kaç dilim ekmek?
Besin değerlerine göre 1 tane lahmacun 2 dilim ekmekle eş değerdedir. Bu bakımdan genellikle diyet programlarında tercih edilmez.
1 tane Lahmacun kaç küçük lahmacuna eşittir?
1 tane büyük lahmacun 2 tane küçük lahmacuna eşittir. Bazı yerlerde boyutlarına göre değişse de 2 tane fındık lahmacunda denen küçük lahmacun 1 büyük lahmacuna eşittir.
Lahmacun yemek kilo aldırır mı?
Lahmacun hamuru ince yapıldığı zaman ve az miktarda tüketildiği zaman kilo aldırmaz. Tabiki burada önemli olan miktar ve hamur oranıdır. Lahmacun mayasız ve ince hamurdan yapıldığı zaman yemekte bir sakıncası yoktur. Ama dediğimiz gibi çok tüketildiğinde size kilo olarak dönecektir.
1 Tane Lahmacun Kaç Kalori’dir?
1 Porsiyon ya da 1 tane Lahmacun (170 gramlık) yaklaşık 220 kaloridir.
Yaprak Sarma Besin Değeri ve Yaprak Sarma Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Karbonhidrat | 5,90 g | |
| Lif | 0,45 g | |
| Protein | 1,10 g | |
| Yağ | 0,45 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 714 IU | |
| C Vitamini | 1,52 mg | |
| Demir | 0,40 mg | |
| Kalsiyum | 37,30 mg | |
| Potasyum | 47 mg |
