Hazırlanışı
Pratik Yeşil Smoothie Tarifi
Lezzetli mi leziz Yeşil Smoothie nasıl yapılır? Pratik Yeşil Smoothie tarifi nedir? Yeşil Smoothie’nin Püf Noklataları ve yapılışı sizlerle.
Yeşil Smoothie Malzemeleri
| Malzemeler | (3-4 Kişilik) | (1-2 Kişilik) |
|---|---|---|
| Badem Sütü | 1 Su Bardağı | Yarım Su Bardağı |
| Kivi, Salatalık | 1’er Adet | yarım adet |
| Bal | 1 Tatlı Kaşığı | 0,5 Tatlı Kaşığı |
| Ispanak | 4 dal | 2 dal |
| Keten Tohumu |
Yeşil Smoothie Yapılışı
Peki pratik Yeşil Smoothie nasıl yapılır?
Adından dolayı bu smoothie için istediğiniz yeşil sebze ve ya meyveyi kullanabilirsiniz. Öncelikle meyve ve sebzelerinizi küçük küçük doğrayıp blendera koyun. Ardından tatlılık derecesine kör bal ve sütü ekleyip iyi bir kıvama kadar karıştırın. Sonrasında soğuk servis edin. Afiyet olsun.
Yeşil Smoothie Kaç Kalori
Sağlıklı yeşil smoothie kaç kalori ayrıca yeşil smoothie’nin protein miktarı nedir? İşte Yeşil Smoothie kalori oranı ve besin değerleri.
1 bardak yeşil smoothie’nin kalorisi 315‘tir.
