Çilek Kaç Kalori

Bir Adet Çilek Kaç Kalori: 

Lezzetli bir yaz meyvesi olan Çilek kaç kalori? Bir adet ve ya 100 gram Çilek kalori oranı ve besin değer nedir? Bu sorunun cevaplarından önce Çilek hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

Çileğin Faydaları Nelerdir?

Çilek, çok iyi bir lif, C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. Bu içerikleri sayesinde sizi birçok hastalığa karşı korur.

Çilek hangi mevsimde yenir?

Genel olarak ilk bahardan başlayarak yaz dönemi Çilek için doğru mevsimlerdir. Bu mevsimlerde çilek tüketilebilinir.

Çilek Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Çilek seçerken renginin soluk olmamasına dikkat etmelisiniz. Ayrıca yeşil yaprakları yine solgun olmamalıdır. Ne kadar solgunsa o kadar önce toplanılmıştır. Bu da tazeliğinin geçmesi anlamına gelir.

Çilek Kilo Aldırır mı? Çilek Diyette Yenir mi?

Sebze ve meyvelerin içerlerinde iyi miktarda lif bulunur. Lifler de size kilo aldırmak aksine diyet yaparken kilo vermenize yardımcı olur. Bundan dolayı diyet yaparken aşırıya kaçmada çilek yenebilinir.

1 adet çilek kaç gram?

1 adet çilek ortalama olarak 10-15 gramdır.

1 porsiyon çilek kaç tane?

1 porsiyon çilek içerisinde yaklaşık olarak 10-12 tane çilek bulunur.

Bir Adet Çilek Kaç Kalori ?

1 adet Çilek (12 gramlık) içinde yaklaşık 4 kalori bulunmaktadır. 2 çilek 8 kalori ve 5 çilek 20 kaloridir. Ayrıca 100 gram Çilek 30 kcal kaloridir.

Çilek Besin Değeri ve Çilek Kalori Oranı:

Çilekli Tarif Önerileri

Çilek Reçeli

Masterchef