Nohut Yemeği Kaç Kalori
Bir tabak nohut yemeği kalori oranı nedir? Etli ya da etsiz Nohut yemeği kaç kalori ve besin değeri nedir?
Bir Tabak Nohut Yemeği Kaç Kalori?
Peki 1 porsiyon ya da 1 tabak nohut yemeği kaç kaloridir? Bir porsiyon nohut yemeği ortalama 150 kaloridir.
Etli Nohut Yemeği Kaç Kalori
1 porsiyon etli nohut yemeği içinde yaklaşık 285 kalori mevcuttur.
Etsiz Nohut Yemeği Kaç Kalori
1 porsiyon etsiz nohut yemeği ortalama olarak 150 kaloriye denk gelir.
Nohut Yemeği Besin Değeri ve Nohut Yemeği Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 1 tabak (90 Gram) | |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Karbonhidrat | 18,8 g | |
| Lif | 4,95 g | |
| Protein | 5,4 g | |
| Yağ | 6,05 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 223 IU | |
| C Vitamini | 25,3 mg | |
| Demir | 1 mg | |
| Kalsiyum | 32,5 mg | |
| Potasyum | 250 mg | |
Yukarıdaki tablodaki tüm veriler yaklaşık verilerdir.
Nohutlu Tarif Önerileri
