Zeytin Kaç Kalori

Bir Adet Zeytin Kaç Kalori ?

Bir adet Zeytin kaç kalori ve Zeytin besin değeri nedir gibi soruların cevaplarından önce kahvaltılarımızın olmazsa olmazı Zeytin hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Kolesterolünüzü dengeler.
Kan basıncını arttırmaya yarar.
E vitamini bakımından zengindir.
Zengin bir antioksidan deposu bir besindir.

Zeytin kilo Aldırır mı?

Zeytin yemek kilo aldırmaz. Aksine kontrolünüzü sağlar.

1 Adet Yeşil Zeytin Kalori Oranı

1 Adet Yeşil Zeytin (4 gramlık) ortalama 6 kaloridir. Ayrıca Yeşil zeytin besin değeri: 0,10 gram karbonhidrat – 0,05 gram protein – 0.55 gram yağ

Yeşil zeytin kilo aldırır mı?

Normal şartlarda zeytin tüketimi kilo aldırmaz. Ama eğer günlük tükettiğiniz zeytin miktarı çoksa o zaman durumlar değişir. 1 zeytinin kalori miktarına bakıp tükettiğiniz sayıya çarparsanız o oranda kalori alıyorsunuz demektir. Çok ise çok fazla kalori alınımı ve sonucunda kilo olarak size dönmesidir.

Bir Adet Siyah Zeytin Kaç Kalori ?

1 adet ya da tane siyah zeytin (4 gram) ortalama 8 kaloridir. 100 gramlık bir zeytin yaklaşık 200 kaloridir. 5 adet Zeytin 40 kaloridir.

Zeytin Besin Değeri ve Zeytin Kalori Oranı:

Zeytin Tarif Önerileri

Zeytinli Açma

Masterchef