https://gozdeyemekler.com
  • Yemek Tarifleri
    • Kırmızı Et Yemekleri
    • Tavuk Yemekleri
    • Balık Yemekleri
    • Çorba Tarifleri
    • Hamurişi Tarifleri
      • Börek Tarifleri
      • Mantı Tarfileri
      • Pide Tarifleri
      • Pizza Tarifleri
      • Poğaça Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
      • Baklava Tarifleri
      • Dondurma Tarifleri
      • Helva Tarifleri
      • Kek Tarfileri
      • Kurabiye Tarifleri
      • Pasta Tarifleri
      • Sütlü Tatlılar
      • Şerbetli Tatlılar
    • Sebze Yemekleri
    • Bakliyat Yemekleri
    • Makarna Tarifleri
    • Pilav Tarifleri
    • Salata Tarifleri
    • Zeytinyağlı Tarifleri
    • Vejeteryan Yemekleri
    • Yöresel Yemekler
    • Diğer Tarifler
      • Meze Tarifleri
      • Reçel Tarifleri
      • Sos Tarifleri
      • Turşu Tarifleri
  • İçecekler
    • Çay Tarifleri
    • Limonata Tarifleri
    • Smoothie Tarifleri
  • Mutfak Sırları
  • Saglık – Güzellik
  • Kaç Kalori
  • Blog
  • Yemek Tarifleri
    • Kırmızı Et Yemekleri
    • Tavuk Yemekleri
    • Balık Yemekleri
    • Çorba Tarifleri
    • Hamurişi Tarifleri
      • Börek Tarifleri
      • Mantı Tarfileri
      • Pide Tarifleri
      • Pizza Tarifleri
      • Poğaça Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
      • Baklava Tarifleri
      • Dondurma Tarifleri
      • Helva Tarifleri
      • Kek Tarfileri
      • Kurabiye Tarifleri
      • Pasta Tarifleri
      • Sütlü Tatlılar
      • Şerbetli Tatlılar
    • Sebze Yemekleri
    • Bakliyat Yemekleri
    • Makarna Tarifleri
    • Pilav Tarifleri
    • Salata Tarifleri
    • Zeytinyağlı Tarifleri
    • Vejeteryan Yemekleri
    • Yöresel Yemekler
    • Diğer Tarifler
      • Meze Tarifleri
      • Reçel Tarifleri
      • Sos Tarifleri
      • Turşu Tarifleri
  • İçecekler
    • Çay Tarifleri
    • Limonata Tarifleri
    • Smoothie Tarifleri
  • Mutfak Sırları
  • Saglık – Güzellik
  • Kaç Kalori
  • Blog
  • Home
  • Kaç Kalori
  • Ekmek Kaç Kalori

Ekmek Kaç Kalori

Paylaşıldı Eki 19th, 2020
Yazar Masterchef
Kategoriler:
  • Kaç Kalori
1 ekmek kalori oranı - somun ekmek kalori - bir dilim ekmek kaç kalori - ekmek besin değeri

Bir Ekmek Kaç Kalori ?

Bir tam ekmek kaç kalori, ayrıca somun ekmek kalori oranı ve besin değerlerine geçmeden önce isterseniz ekmek ile ilgili bilgilere bir göz geçirelim.

Sofralarımızın özellikle kahvaltılarımızın olmazsa olmazı ekmekler hakkında detaylı bilgileri yazımızda bulabilirsiniz. Ekmek tüketilirken dikkat edilmesi gerekenleri sizler için derledik. Ayrıca ekmek çeşitlerine göre kalori oranlarını yine makalemizde bulabilirsiniz.

1 Tam Ekmek Kaç Gramdır?

1 tam ekmek ortalama olarak 250 gramdır. Yarım ekmek ise ortalama 125 gramdır.

Ekmeğim faydaları nelerdir?

Ekmek, içerdiği lif oranından dolayı uzun süre size tok tutacaktır. Her öğünün olmazsa olmazı ekmek farklı çeşitleri vardır. Tam buğday, tahıllı, çavdar ve kepekli ekmek çeşitleri beyaz ekmeğe göre daha faydalıdır.

Ekmek yemek kilo aldırır mı?

Özellikle beyaz ekmek yüksek hamur oranından dolayı aşırı tüketildiğinde kilo almaya sebep verecektir. Diyet yapılırken özellikle diğer ekmek çeşitlerine yönelmek uygun olacaktır.

Tam Buğday Ekmeği Kalori? Kepekli Ekmek Kalori Oranı?

tam buğday ekmeği kalori oranı - kepekli ekmek kalori oranı
Kepekli Ekmek Kaç Kalori

Tam buğday ekmeği ya da kepekli ekmeğin 100 gramında yaklaşık olarak ortalama 250 kalori mevcuttur.

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori ?

çavdar ekmeği kalori oranı - çavdar ekmeği besin değerleri

Çavdar ekmeğin 100 gramında yaklaşık olarak ortalama 260 kalori mevcuttur.

Mısır Ekmeği Kaç Kalori ?

mısır ekmeği kalori oranı - mısır ekmeği besin değerleri

Mısır ekmeği, beyaz ekmek dışında diğer ekmeklerden kalori olarak biraz daha yüksektir. Mısır ekmeğin 100 gramında yaklaşık olarak ortalama 330 kalori mevcuttur.

Mısır Ekmeği Tarifi

Evde Hazırlayabileceğiniz Pratik Mısır Ekmeği Tarifi…

1 Dilim Beyaz Ekmek ya da Somun Ekmek Kalori Miktarı ?

1 Somun Ekmek Kaç Kalori

1 somon ekmek ya da 1 tam beyaz ekmek (300 gramlık) yaklaşık 720 kaloridir. yarım ekmek kalori oranı ise 360 kaloridir. 1 orta dilim ekmek (30 gr) ise 70 kaloridir. 1 tane yarım ekmek ise yaklaşık 360 kaloridir.

Somun Ekmek Kalori ve Ekmek Besin Değerleri:


Besin Değerleri
1 Adet (300 Gr)
Kalori720 kcal
Karbonhidrat132 g
Lif28 g
Protein32 g
Yağ6,5 g
Kolesterol0 mg
Potasyum380 mg
C Vitamini0 mg
Demir14,6 mg
Kalsiyum2000 mg
Sodyum1400 mg

Yukarıdaki tablodaki veriler yaklaşık verilerdir.

Canınız çektiyse hamurişi tarifilerimize bir göz atın.

Sarımsaklı Ekmek Tarifi

Ciabatta Ekmeği Tarifi

Makarna Çeşitleri

Lahmacun Kaç Kalori

Ekmek Tarifleri

Pizza Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Hamurişi Tarifleri
Kek Tarifleri

Masterchef

Yorumunuzu Girin Cevabı iptal et

magic box

Sosyal Medya Hesapları

Popüler Kategoriler

Bakliyat Yemekleri

Bakliyat Yemekleri

Blog

Blog

Çay Tarifleri

Çay Tarifleri

Çorba Tarifleri

Çorba Tarifleri

Diğer Tarifler

Diğer Tarifler

Et Yemekleri

Et Yemekleri

Genel

Genel

Hamurişi Tarifleri

Hamurişi Tarifleri

İçecekler

İçecekler

Kaç Kalori

Kaç Kalori

Mutfak Sırları

  • Kilo Verdiren İçecekler
  • Patates Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Istakoz Kaç Kalori
  • Kek Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Börek Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Kalamar Kaç Kalori
  • Milföy Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Hindistan Cevizi Unu

magic box

Dünya Mutfakları

Amerika Mutfağı

Amerika Mutfağı

Balkan Yemekleri

Balkan Yemekleri

Fransız Mutfağı

Fransız Mutfağı

İspanya Mutfağı

İspanya Mutfağı

İtalya Mutfağı

İtalya Mutfağı

Japon Yemekleri

Japon Yemekleri

Kaç Kalori

Pizza Kaç Kalori

Bulgur Pilavı Kaç Kalori

Kayısı Kaç Kalori

Lahmacun Kaç Kalori

Zeytin Kaç Kalori

Çekirdek Kaç Kalori

Ekmek Kaç Kalori

Peynir Kaç Kalori

Üzüm Kaç Kalori

Çay Kaç Kalori

Mısır Kaç Kalori

Krep Kaç Kalori

Son Yazılar

  • Kilo Verdiren İçecekler
  • Patates Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Istakoz Kaç Kalori
  • Kek Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Börek Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Kalamar Kaç Kalori
  • Milföy Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Hindistan Cevizi Unu
  • Amarant Unu
  • Nişasta Yerine Ne Kullanılır

Dünya Mutfakları

Amerika Mutfağı

Amerika Mutfağı

Balkan Yemekleri

Balkan Yemekleri

Fransız Mutfağı

Fransız Mutfağı

İspanya Mutfağı

İspanya Mutfağı

İtalya Mutfağı

İtalya Mutfağı

Japon Yemekleri

Japon Yemekleri

Türkiye

Türkiye

Popüler Kategoriler

Bakliyat Yemekleri

Bakliyat Yemekleri

Blog

Blog

Çay Tarifleri

Çay Tarifleri

Çorba Tarifleri

Çorba Tarifleri

Diğer Tarifler

Diğer Tarifler

Et Yemekleri

Et Yemekleri

  • Reklam ve İletişim

Gozdeyemekler.com | ALL RIGHTS RESERVED | © 2020