Bulgur Pilavı Kaç Kalori
Bir Porsiyon Bulgur Pilavı Kaç Kalori ?
Bir porsiyon bulgur pilavı kaç kalori ve bulgur pilavı kalori oranı ve besin değerlerine geçmeden önce isterseniz bulgur pilavı yemeği ile sıkça sorulan sorulara bir göz atalım. Öncelikle bulgur pilavının faydaları ile yazımıza başlayalım.
Bulgur Pilavının Faydaları nelerdir?
Bulgur pilavı enerji kaynağıdır ve kolesterolünüzü dengede tutmanıza yarar. Ayriyeten bulgur pilavı kan şekerinizi dengeler, sinir ve sindirim sisteminizi dengeler.
Bulgur Pilavı Kilo Aldırır mı? Bulgur Pilavı Diyet İçin Uygun mu?
Bulgur pilavı diyet için uygun muyu soramadan aslında kilo aldırır mıyı cevaplamak yeterlidir. Günlük almanız gereken kalorinin üstüne çıkarsanız kilo alırsınız. Bulgur pilavı da içerdiği kalori miktarı sizin günlük limitinizi aşmaz ise aldırmaz. Diğer taraftan da pozitif katkıları vardır.
Sporcu bulgur pilavı yer mi?
Sporcular açısından protein en önemli besindir. Protein bakımından zengin olan bulgur pilavını çeşitli eklemelerle istediğiniz protein oranlarına çekebilirsiniz.
1 yemek kaşığı bulgur pilavı kaç kaloridir?
1 yemek kaşığı bulgur pilavı yaklaşık 25 kaloridir.
Bulgur Pilavı Kaç Kalori’dir?
1 Porsiyon ya da 1 tabak bulgur pilavı (100 gramlık) yaklaşık 345 kaloridir.
Bulgur Pilavı Kalori ve Besin Değerleri:
Besin Değerleri | 1 Porsiyon (100 Gr) | |
|---|---|---|
| Kalori | 345 kcal | |
| Karbonhidrat | 75 g | |
| Protein | 10 g | |
| Yağ | 1.3 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| Demir | 2.5 mg | |
| Kalsiyum | 35 mg | |
Yukarıdaki tablodaki veriler yaklaşık verilerdir.
İsterseniz güzel bir bulgur pilavına ne dersiniz.
Birbirinden farklı ve lezzetli pilav tarifleri için pilav tarifleri kategorimize bir göz atabilirsiniz.
