Çekirdek Kaç Kalori
Bir Avuç Çekirdek Kaç Kalori:
Atıştırmalık lezzet Çekirdek kaç kalori? 1 adet, bir avuç ve ya 100 gram Çekirdek kalori oranı ne kadardır? Bu soruların cevaplarından önce Çekirdek hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Çekirdeğin Faydaları Nelerdir?
Çekirdeklerin içeriğindeki vitamin ve mineraller faydalıdır ama aynı zamanda yağ oranlarının fazla olmasından dolayı tüketirken aşırıya kaçmamalısınız.
Çekirdek Kilo Aldırır mı? Ay çekirdeği kilo aldırır mı?
Ay çekirdeği, içeriğindeki yağ oranının fazla olması sebebiyle çok tüketildiğinde size kilo aldıracaktır.
(TADIM) Bol Tuzlu Ay Çekirdeği Kaç Kaloridir?
200 gramlık bol tuzlu ay çekirdeği paketi yaklaşık olarak 1120 kaloriye eşittir.
Kabak Çekirdeği Kaç Kalori ?
1 avuç Kabak Çekirdeği (10 gramlık) içinde yaklaşık 55 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gram Çekirdek 550 kcal kaloridir.
Bir Adet Çekirdek Kaç Kalori ?
1 avuç Çekirdek (20 gramlık) içinde yaklaşık 110 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gram Çekirdek 550 kcal kaloridir.
Çekirdej Besin Değeri ve Çekirdek Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 20 Gram | |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Karbonhidrat | 2,85 g | |
| Lif | 1,75 g | |
| Protein | 4,9 g | |
| Yağ | 9,15 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 7,5 IU | |
| C Vitamini | 0,05 mg | |
| Demir | 2,5 mg | |
| Kalsiyum | 8 mg | |
Çekirdekli Tarif Önerileri
