Avokado Kaç Kalori
1 Avokado Kaç Kalori
1 Adet Avokado kaç kalori yapmaktadır? 1 avokado kalori oranı ve avokado besin değeri nedir? Ayrıca Bir ya da yarım avokado kalori oranı nedir? Öncesinde avokado hakkında biraz bilgi verelim
İçindekiler
Avokadonun Faydaları Nelerdir?
Avokado Nerede Yetişir?
Avokado Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Avokado Kilo Aldırır mı? Diyette Avokado Yenilir mi?
1 Adet Avokado Kaç Kalori Eder?
1 adet avokado (65 gramlık) içinde yaklaşık 100 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 2 avokado ort. 200 kalori, 3 avokado 300 kalori etmektedir.
Yarım Avokado Kaç Kalori Eder?
Avokado Besin Değeri ve Avokado Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 1 Adet Avokado | |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Karbonhidrat | 12,4 g | |
| Lif | 1,90 g | |
| Protein | 0,50 g | |
| Yağ | 0,2 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 92,3 IU | |
| C Vitamini | 1,5 mg | |
| Demir | 0,25 mg | |
| Kalsiyum | 22,75 mg | |
Avokadolu Tarif Önerileri
