Bal Kaç Kalori
Bal kaç kalori ve ayrıca Bal kalori oranı ve besin değeri nedir gibi soruların cevaplarından önce Bal hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Balın Faydaları Nelerdir?
Balın birçok faydası bulunmaktadır. Kalp hastalıklarına, ülsere karşı etkili bir besindir. Ayrıca vücudunuzun bakteri ve virüslere karşı dayanıklı olmasına yardımcı olur.
Bal Kilo Aldırır mı? Diyette Bal Yenir mi?
Herkesin severek yediği ve birçok çeşidi olan hamburger yüksek kalorili bir besindir. Çok tüketildiğinde size kilo olarak dönmesi mümkündür. Diyet yaparken hamburger yenilmesine tavsiye edilmez. Belki diyet hamburger çeşitleri tüketilebilinir.
1 Yemek Kaşığı Bal Kaç gr?
1 yemek kaşığı bal ortalama olarak 20 grama denk gelmektedir ve de bir yemek kaşığı bal yaklaşık 60 kaloridir.
Bir Tatlı Kaşığı Bal Kaç Kalori ?
1 tatlı kaşığı bal 10 gramdır. Aynı zamanda 1 tatlı kaşığı bal 30 kaloriye eşittir. 100 gram bal ise 300 kaloriye denk gelmektedir. 250 gram bal‘da yaklaşık olarak 750 kalori mevcuttur.
Bal Besin Değeri ve Bal Kalori Oranı:
Besin Değerleri | 1 adet (190 Gram) | |
---|---|---|
Kalori | 315 kcal | |
Karbonhidrat | 37,80 g | |
Lif | 3,05 g | |
Protein | 13,35 g | |
Yağ | 11,60 g | |
Kolesterol | 52,7 mg | |
A Vitamini | 119,90 IU | |
C Vitamini | 11,45 mg | |
Demir | 2,5 mg | |
Kalsiyum | 48 mg | |
Potasyum | 330 mg | |
Yukarıdaki tablodaki veriler yaklaşık verilerdir.
Bal Tarif Önerileri