Barbunya Kaç Kalori

Barbunya kaç kalori ve ayrıca Zeytinyağlı barbunya, Barbunya pilaki kalori oranı ve besin değeri nedir gibi soruların cevaplarından önce Barbunya hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

Barbunyanın Faydaları Nelerdir?

• Barbunya içeriğinde bol miktarda B vitaminleri, potasyum, demir, lif ve protein bulunur.

Barbunya Kilo Aldırır mı?

Barbunya, protein ve lif içeriği yüksek bir besindir. Barbunya yemek sizi uzun süre tok tutacaktır, bu da kilo almadan daha çok vermek yönünde yardımcı olacaktır.

Zeytinyağlı Barbunya Kaç Kalori?

Zeytinyağlı barbunya, b vitaminleri, potasyum, demir, protein ve lif yönünden oldukça zengindir. 1 porsiyon zeytinyağlı barbunya 140 gram olarak düşünürsek, içeriğinde 355 kalori mevcuttur.

Barbunya Pilaki Kaç Kalori?

Oldukça lezzetli bir meze olan barbunya pilakinin 1 porsiyonunda ortalama olarak 415 kalori bulunur.

Barbunya Pilaki Besin Değeri?

100 gram barbunya pilakinin besin değerleri şu şekildedir. 34,50 g karbonhidrat – 12 g Protein – 1090 mg Potasyum – 15,60 g lif

Barbunya Yemeği Kaç Kalori?

Oldukça yararlı bir besin olan barbunya yemeğinin 1 porsiyonunda 265 kalori bulunmaktadır. 100 gram barbunya yemeği içerisinde ise 155 kalori vardır.

Barbunya Yemeği Besin Değeri

1 porsiyon barbunya yemeği besin değeri şu şekildedir: 25 g Karbonhidrat – 9,3 g Protein ve 66,5 mg Kalsiyum

1 Porsiyon Barbunya Kaç Kalori?

Peki barbunyanın kalorisi ne kadardır? 1 porsiyon haşlanmış barbunya (150gr) ortalama olarak 240 kaloridir. 1 kase, tabak ya da 100 gram barbunya 160 kaloriye denk gelir.

Barbunya Besin Değeri ve Barbunya Kalori Oranı:

Yukarıdaki tablodaki tüm veriler yaklaşık verilerdir.

Barbunya Tarif Önerileri

Barbunya Pilaki Tarifi

Masterchef