https://gozdeyemekler.com
  • Yemek Tarifleri
    • Et Yemekleri
      • Tavuk Yemekleri
      • Balık Yemekleri
      • Kırmızı Et Yemekleri
    • Çorba Tarifleri
    • Hamurişi Tarifleri
      • Börek Tarifleri
      • Çörek Tarifleri
      • Ekmek Tarifleri
      • Krep Tarifleri
      • Mantı Tarfileri
      • Pide Tarifleri
      • Pizza Tarifleri
      • Poğaça Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
      • Baklava Tarifleri
      • Dondurma Tarifleri
      • Donut Tarifleri
      • Helva Tarifleri
      • Kek Tarfileri
      • Kurabiye Tarifleri
      • Lokum Tarifleri
      • Pasta Tarifleri
      • Sütlü Tatlılar
      • Şerbetli Tatlılar
      • Tart Tarifleri
    • Sebze Yemekleri
    • Bakliyat Yemekleri
    • Makarna Tarifleri
    • Pilav Tarifleri
    • Salata Tarifleri
    • Zeytinyağlı Tarifleri
    • Diyet Tarifleri
    • Vejeteryan Yemekleri
    • Bebek Yemekleri
    • Çocuk Yemekleri
    • Yöresel Yemekler
    • Diğer Tarifler
      • Meze Tarifleri
      • Pekmez Tarifleri
      • Reçel Tarifleri
      • Sos Tarifleri
      • Turşu Tarifleri
  • İçecekler
    • Çay Tarifleri
    • Kahve Tarifleri
    • Limonata Tarifleri
    • Şerbet Tarifleri
  • Mutfak Sırları
  • Saglık – Güzellik
  • Kaç Kalori
  • Blog
  • Yemek Tarifleri
    • Et Yemekleri
      • Tavuk Yemekleri
      • Balık Yemekleri
      • Kırmızı Et Yemekleri
    • Çorba Tarifleri
    • Hamurişi Tarifleri
      • Börek Tarifleri
      • Çörek Tarifleri
      • Ekmek Tarifleri
      • Krep Tarifleri
      • Mantı Tarfileri
      • Pide Tarifleri
      • Pizza Tarifleri
      • Poğaça Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
      • Baklava Tarifleri
      • Dondurma Tarifleri
      • Donut Tarifleri
      • Helva Tarifleri
      • Kek Tarfileri
      • Kurabiye Tarifleri
      • Lokum Tarifleri
      • Pasta Tarifleri
      • Sütlü Tatlılar
      • Şerbetli Tatlılar
      • Tart Tarifleri
    • Sebze Yemekleri
    • Bakliyat Yemekleri
    • Makarna Tarifleri
    • Pilav Tarifleri
    • Salata Tarifleri
    • Zeytinyağlı Tarifleri
    • Diyet Tarifleri
    • Vejeteryan Yemekleri
    • Bebek Yemekleri
    • Çocuk Yemekleri
    • Yöresel Yemekler
    • Diğer Tarifler
      • Meze Tarifleri
      • Pekmez Tarifleri
      • Reçel Tarifleri
      • Sos Tarifleri
      • Turşu Tarifleri
  • İçecekler
    • Çay Tarifleri
    • Kahve Tarifleri
    • Limonata Tarifleri
    • Şerbet Tarifleri
  • Mutfak Sırları
  • Saglık – Güzellik
  • Kaç Kalori
  • Blog
  • Home
  • Kaç Kalori
  • Brokoli Kaç Kalori

Brokoli Kaç Kalori

Posted on Ara 5th, 2020
by Masterchef
Kategoriler:
  • Kaç Kalori
Brokoli kalori oranı - brokoli besin değeri - brokolinin faydaları

Bir Adet Brokoli Kaç Kalori ?

Bir adet Brokoli kaç kalori ve Brokoli besin değeri nedir gibi soruların cevaplarından önce Brokoli hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

Brokolinin Faydaları Nelerdir?

Sizi kansere karşı koruyucudur
Kemik ve diş sağlığını önemlidir.
Sindirim sistemini güçlendirir
Kalp damar sağlığını korur
Kan şekerini düzenler
Vücudu temizler
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Dökülen saçları onarmaya yarar.

Brokoli Nasıl Saklanmalıdır ?

Taze ise 5 gün ile 7 gün arasında buzdolabında saklandığı taktirde tazeliğini korur. Bunun dışında brokolinin köke benzemekte olan bölümlerini suyun içerisinde kalacak bir şekilde temiz bir kaseye konulur ise 5 ila 7 gün içerisinde arasında taze olarak saklanabilir. Eğer bu yöntemden çok daha fazla bir şekilde verim almak istiyorsanız brokolinin üzerine buzdolabı poşeti geçirip suyu her gün değiştirmelisiniz

Brokoli İle İlgili İlginç Bilgiler

1995 yılında patates uzayda yetiştirilen ilk sebze oldu. Her yıl dünyada 13 Temmuz ‘patates kızartması günü’ olarak kutlanır. Guinness rekorlar kitabına göre dünyanın en büyük patatesi yaklaşık 8 buçuk kilo ağırlığındadır. Patates loş yerde saklanmazsa saklanmazsa B ve K vitaminlerini yitirebilir.

Brokoli yemek kilo aldırır mı?

Mantar yemek size kilo aldırmaz. Mantar çok düşük kaloriye sahip bir besindir. Ayrıca içeriğindeki lifler sayesinde kilo almanın tam tersinde kilo vermenize yarayacaktır.

Bir Adet Brokoli Kaç Kalori ?

1 adet Brokoli (15 gramlık) içinde yaklaşık 15 kalori bulunmaktadır. 100 gramlık bir porsiyon mantar yaklaşık 22 kaloridir.

Brokoli Besin Değeri ve Brokoli Kalori Oranı:

Besin Değerleri100 Gram
Kalori22 kcal
Karbonhidrat3,2 g
Lif1 g
Protein3,1 g
Yağ0,3 g
Kolesterol0 mg
A Vitamini0 IU
C Vitamini2 mg
Demir0,5 mg
Kalsiyum3,1 mg
Sodyum5 mg

Brokoli Tarif Önerileri

Brokoli çorbası
Brokoli salatası
Brokoli yemeği
Brokoli mücver

  • brokoli
  • kaç kalori

Masterchef

Yorumunuzu Girin Cevabı iptal et

magic box

Sosyal Hesaplar

Popüler Kategoriler

Çorba Tarifleri

Çorba Tarifleri

Et Yemekleri

Et Yemekleri

Genel

Genel

Kaç Kalori

Kaç Kalori

Köfte Tarifleri

Köfte Tarifleri

Meze Tarifleri

Meze Tarifleri

Mutfak Sırları

Mutfak Sırları

Saglık - Güzellik

Saglık - Güzellik

Mutfak Sırları

  • Kaju Kaç Kalori
  • Poğaça Kaç Kalori
  • Karnabahar Kaç Kalori
  • Ayran Kaç Kalori
  • Nohut Kaç Kalori
  • Badem Kaç Kalori
  • Bira Kaç Kalori

magic box

Dünya Mutfakları

Türkiye

Türkiye

Popüler Etiketler

armut brokoli buğulama ciroz dondurma ekler elma hamsi helva hurma irmik ispanyol içli köfte kalori kapya biber karpuz kaç kalori kereviz kumpir köfte kısır lahmacun lüfer makarna mandalina mantar mercimek mısır nar nugget palamut patates patlamış mısır peynir pizza salata soğan süt sütlaç tapas yumurta zeytin çorba üzüm şekerpare

İnstagram Fans

Facebook Pagelike Widget

Facebook Fans

Facebook Pagelike Widget

Popüler Kategoriler

Çorba Tarifleri

Çorba Tarifleri

Et Yemekleri

Et Yemekleri

Genel

Genel

Kaç Kalori

Kaç Kalori

Köfte Tarifleri

Köfte Tarifleri

Meze Tarifleri

Meze Tarifleri

  • Reklam ve İletişim

Gozdeyemekler.com | ALL RIGHTS RESERVED | © 2020