Elma Kaç Kalori

Bir Adet Elma Kaç Kalori ?

Bir adet Elma kaç kalori, Elma besin değeri nedir, Yeşil ve ya Kırmızı Elma Kalori oranı miktarı, 1 sarı elma kalori miktarı nedir? gibi soruların cevaplarından önce Elma hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

Elmanın Faydaları Nelerdir?

Elma, birçok rahatsızlığa iyi gelir. Başta sindirim sistemine çok iyi gelmektedir. A, E, C ve K vitaminleri bakımında zengin bir besindir. Elma ayrıca ağız ve diş sağlığını koruyucu bir meyvedir. Elma yemek ishal ve kabızlık gibi rahatsızlıkları önlemeye yarar.

Bir Adet Elma Kaç Gramdır?

1 adet elma ortalama olarak 100 gramdır.

Elma Yemek kilo aldırır mı?

Elma düşük kalorili bir meyvedir. Elma yemek size kilo aldırmaz, aksine lifli bir besin olduğundan kilo vermenize yardımcı olacaktır. Diyetlerde rahatlıkça tüketebilirsiniz.

Yeşil Elma Kalori Oranı Nedir?

90 gramlık 1 adet Yeşil Elma kalori oranı 52 kaloridir. 150 gramlık Yeşil elmada ise 87 kalori bulunmaktadır.

Yeşil Elma Besin Değeri Nelerdir?

90 gramlık 1 tane Yeşil Elmada:

• 12,2 gram Karbonhidrat
• 2,5 gram Lif
• 4,5 mg Kalsiyum
• 0,14 mg Demir
• 90 iu A Vitamini mevcuttur

Yeşil Elma Kilo Aldırır mı? Diyette Yenir mi?

B Vitamini tarafından zengin bir meyve olan yeşil elma lif yönünden de zengindir. Bu anlamda yeşil elma yiyerek kilo kontrolünüzü sağlayabilirsiniz.

Sarı Elma Kaç Kalori ?

Peki 1 adet sarı elma kalori miktarı ne kadardır? 100 gramlık Sarı Elma yaklaşık 60 kaloridir.

Sarı Elma Besin Değeri Nedir ?

100 gramlık 1 tane Sarı Elmada:

• 13,5 gram Karbonhidrat
• 2,5 gram Lif
• 6 mg Kalsiyum
• 0,14 mg Demir
• 51 iu A Vitamini mevcuttur

Bir Adet Kırmızı Elma Kaç Kalori ?

1 adet Kırmızı Elma orta boy (100 gramlık) ortalama 52,2 kaloridir.

Elma Besin Değeri ve Elma Kalori Oranı:

Elma Tarif Önerileri

Elmalı Turta Tarifi

Masterchef