Hamsi Kalori Oranı

Hamsi Kalori Oranı Nedir?

Hamsi kaç kalori ve Hamsi kalori oranı ve besin değeri nedir? Ayrıca Hamsi tava kalori, hamsi buğulama kalori ve hamsi kızartma kalori gibi soruların cevaplarından önce balıklar içinde en çok sevilen balık olan Hamsi ile ilgili bazı bilgileri sizlerle paylaşalım.

Hamsinin Faydaları Nelerdir?

Hamsi, özellikle omega 3 yönünden zengin bir balıktır. Ayrıca içeriğindeki potasyum, fosfor, folik asit miktarları da yüksektir.

Hamsi Hangi Denizlerde Bulunur?

Hamsi, ağırlıkla Karadeniz olarak bilinmekte olup farklı olarak Azov Denizi, Marmara Denizi ve Akdeniz’de de yaşamaktadır

Hamsi Kilo Aldırır mı? Diyetteyken Hamsi Yenir mi?

Hamsi, yapılışına göre içeriğinde yağ ve kalori miktarı değişir. Hamsi buğulama şeklide kızartma ve tavasına göre daha az kalorilidir. Sonuç olarak her türlü çok tüketildiğinde kilo aldıracaktır. Bundan dolayı porsiyonlarınızı az tutmanızda fayda vardır.

Balık Yemekleri

Hamsi Tava Kaç Kalori?

Hamsi tava, özellikle kızartıldığında un ve yağ kullanıldığından aşırı kalorisi yüksek bir besindir. 1 porsiyon hamsi tava yaklaşık 380 gram gelir ve ortalama 680 kaloriye denk gelir.

Hamsi Buğulama Kalori Oranı?

Hamsi buğulama, kızartmasına göre daha az kaloriye sahiptir. 1 porsiyon hamsi buğulama 190 kaloriye eşittir.

Hamsi Kızartma Kaç Kalori?

Hamsi kızartma tıpkı hamsi tava benzeri pişirilir sadece un hariç, bundan dolayı kalorisi oldukça yüksektir.

1 Adet Hamsi Kalori Miktarı?

Peki Hamsi’nin kalorisi ne kadardır? 1 adet Hamsi (10gr) içerisinde ortalama olarak ort. 12-15 kalori bulunmaktadır.

Hamsi Besin Değeri ve Hamsi Kalori Oranı:

Hamsi Tarif Önerileri

Masterchef