İncir Kaç Kalori

Bir Adet İncir Kaç Kalori: 

Lezzetli bir meyve olan İncir kaç kalori? Bir adet ve ya 100 gram İncir kalori oranı ne kadardır? Bu sorunun cevaplarından önce İncir hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

İncirin Faydaları Nelerdir?

Öncelikle yüksek lif oranı sindirim sistemine iyi gelir. Ayrıca içeriği çok zengin vitamin ve minerallerle doludur. A, B, C, B6, K vitaminleri yaı sıra potasyum ve kalsiyum zengini bir meyvedir.

İncir hangi mevsimde yenir?

İncir için en iyi dönem Ağıustos ve Eylül arası dönemdir. Bu dönemde incir tüketilmesi tavsiye edilir.

İncir Yemek Kilo Aldırır mı?

Kalori oranı yüksek olan incir fazla tüketildiği zaman size kilo olarak dönecektir. İçeriğinde yoğun miktarda şeker bulunduğundan diyet yaparken tüketilmesi tavsiye edilmez.

Kuru İncir Kaç Kalori ?

1 adet kuru İncir (20 gramlık) içinde yaklaşık 50 kaloridir. Ayrıca 100 gram kuru İncir ortalama 250 kcal kaloridir. 250 gram kuru İncirde ise ort. 625 kaloridir.

Kuru İncir Besin Değeri Nedir ?

Kuru incirin besin değerleri şu şekildedir. 1 adet kuru incirde 12,8 gr karbonhidrat – 0,65 gr protein ve 32,5 mg kalsiyum bulunur.

Bir Adet İncir Kaç Kalori ?

1 adet orta boy İncir (65 gramlık) içinde yaklaşık 50 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gram İncir ortalama 75 kcal kaloridir. 250 gram İncir ise ort. 187 kaloridir.

İncir Besin Değeri ve İncir Kalori Oranı:

İncirli Tarif Önerileri

İncir Reçeli

Masterchef