Kaju Kaç Kalori
1 Adet Kaju Kaç Kalori:
1 adet Kaju kaç kalori ve ayrıca kaju kalori oranı ve besin değeri nedir gibi soruların cevaplarından önce kaju hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Kajunun faydaları Nelerdir?
C,E ve K vitamini yönünden zengin bir kuruyemiştir.
Kaju Kilo Aldırır mı?
Oldukça yağlı ve kalori bakımında yüksek olan kaju kilo almanıza neden olabilir. Ondan dolayı çok fazla tüketilmemesi tavsiye edilir.
1 Adet Kaju Kaç Kalori ?
1 adet Kaju (4 gramlık) içinde yaklaşık 25 kalori bulunmaktadır. 100 gram kaju ise 625 kaloridir.
Kaju Besin Değeri ve Kaju Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 1 adet (4 Gram) | |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Karbonhidrat | 1,30 g | |
| Lif | 0,15 g | |
| Protein | 0,6 g | |
| Yağ | 1,9 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 0 IU | |
| C Vitamini | 0 mg | |
| Demir | 0,25 mg | |
| Kalsiyum | 1,8 mg | |
| | | |
Poğaça Tarif Önerileri
