Kapya Biber Kaç Kalori
Bir Adet Kapya Biber Kaç Kalori:
Bir adet Kapya biber kaç kalori ve ayrıca kapya biber kalori oranı ve besin değeri nedir gibi soruların cevaplarından önce Kapya biber hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Kapya Biberin Faydaları Nelerdir?
Metabolizmayı hızlandırır
Kolesterolü düşürür.
Vücut direncini arttırır
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarar.
Zengin lif içeriğine sahiptir
Mide asidini dengeler.
Stresi azaltmaya yardımcı olur.
Eklem ağrılarını tedavi etmeye yardımcıdır
Kapya Biber Nasıl Saklanır
Kapya biberleri yıkayıp çekirdeklerini çıkartıp küçük parçaya ayırın daha zorla küçük parçalara ayırdığınız kapya biberlerinizi buzdolabı poşetine koyup sıkıca bağlayın. Derin dondurucu saklayıp istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. İstenirse közlendikten sonra da buzluğa atılabilir
Kapya Biber zayıflatır mı?
Kapya biber kilo vermek için yaptığını diyet programlarında rahatlıkla tüketebileceğiniz bir besindir.
Kapya biber hangi vitaminler var?
Kırmızı Kapya biber, A vitamini, C vitamini, folik asit ve potasyum oranları bakımından yüksek bir besindir.
Kırmızı Kapya Biber Kaç Kalori ?
100 gram Kırmızı Kapya Biber ortalama 40 kaloridir.
Bir Adet Kapya Biber Kaç Kalori ?
1 adet Kapya Biber (50 gramlık) içinde yaklaşık 20 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gram Kapya Biber 40 kcal kaloridir.
Kapya Biber Besin Değeri ve Kapya Biber Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 1 Adet (50 Gram) | |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,2 g | |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 0,64 g | |
| Yağ | 0,2 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 175 IU | |
| C Vitamini | 70 mg | |
| Demir | 0,3 mg | |
| Kalsiyum | 5 mg | |
| | | |
Kapya Biber Tarif Önerileri
Kapya biber dolması
Peynirli kırmızı biber mezesi
Közlenmiş biber salatası
Kapya biber kavurması
Kapya biber ezmesi
