Karpuz Kaç Kalori
Bir dilim karpuz kaç kalori? Karpuz kalori oranı ve besin değerleri nelerdir? Karpuzun faydaları nelerdir? Tüm ayrıntılarıyla Gozdeyemekler'de.
Bir Dilim Karpuz Kaç Kalori ?
Yaz mevsiminin aranan meyvesi karpuzun faydaları, karpuz besin değeri, karpuz kalori dengesi ve bir dilim karpuz kaç kalori gibi çeşitleri soruları sizler için derledik.
Karpuzun Faydaları Nelerdir?
%90’nı su olan karpuzun vücudumuza katkısı büyüktür. İçerdiği su oranı bakımından, ayrıca içerdiği a, c vitaminleri potasyum, kalsiyum gibi vitaminleri de içermesinden dolayı karpuz yemek vücudumuz için çok yararlıdır. Kilo vermekten, kabızlığa birçok şeye iyi gelen karpuzda dikkat edilmesi gereken tek bir durum vardır. Bunu yazımızın devamında bulabilirsiniz.
Karpuz Kilo Aldırır mı?
Karpuzun faydalarını saymıştık. Az tüketildiği zaman bizim için çok yararlıdır. Ama içerdiği şeker oranından dolayı fazla tüketildiği zaman kilo aldırabilir. Buna dikkat edilmeli.
Karpuz Kolesterole İyi Gelir mi?
Karpuz kolesterol içermez. Bunun dışında birçok faydası vardır. Genel bir kanı olarak karpuzun çekirdekleri ile tüketilmesi daha faydalıdır kolesterol açısından.
Karpuz Yağ Yakar mı?
Karpuz içerdiği yüksek su ve liften dolayı kalorisi düşük bir meyvedir. Ayrıca içindeki antioksidanları sayesinde yağ yakmanıza yardımcı olacaktır.
Karpuz Kabızlığa İyi Gelir mi?
Yine içeriğindeki lif ve su oranları sayesinde sindirim sisteminizi düzenlemeye yardımcı olacağından kabızlığa iyi gelecektir.
Karpuzun diğer faydaları nelerdir?
Karpuzun yukarıda saydığımız bilgi ve faydaları dışında daha birçok etkisi vardır. Vücuttaki ödemi azaltır, kalp sağlığını korur, su oranından dolayı cilt sağlığımıza faydası vardır. Uyku düzenimizi sağlar ve hafızamızı güçlendirir.
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Ortalama bir dilim karpuzu 100 gram gibi dersek ortalama bir dilim karpuz 32 kaloridir.
2 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Eğerki bir dilimi 140-150 gram arası olursa ortalama 80 kaloriye gelmektedir.
Karpuz Kalori ve Karpuz Besin Değeri:
Besin Değerleri | 1 Adet (100 Gr) | |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Karbonhidrat | 7 g | |
| Potasyum | 110 mg | |
| Protein | 0.5 g | |
| Yağ | 0.1 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 560 mg | |
| C Vitamini | 8 mg | |
| Demir | 0.2 mg | |
| Kalsiyum | 7 mg | |
Yukarıdaki tablodaki veriler yaklaşık verilerdir.
Güzel bir karpuz dondurmasına ne dersiniz…
