Kivi Kaç Kalori
Kivi kaç kalori ve ayrıca 1 tane Kivi kalori ve Kivi besin değeri ayrıca kivi çayı kalori oranı nedir gibi soruların cevaplarından önce Kivi hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Kivinin Faydaları Nelerdir?
- Ispanak içeriğinde bol miktarda A, C, E ve B vitaminleri, magnezyum, demir ve kalsiyum bulunur.
- A vitamini göz sağlığınız için oldukça yararlıdır.
- Ayrıca Ispanak, kalp ve damar sağlığınız için de oldukça faydalı bir besindir.
Kivi Kilo Aldırır mı?
Kivinin kalorisi yüksek değildir. Oldukça yararlı bir meyve olan kivi size kilo aldırmayacaktır. Hatta kilo vermenize bile yardımcı olacaktır.
1 Orta Boy Kivi Kaç Gram?
1 tane orta boy kivi yaklaşık olarak 75 gram ağırlağındır.
Kivi Çayı Kaç Kalori?
Kivi özü ile yapılan kivi çayı yeşil renginde olmaktadır. Peki Kivi çayı kalori oranı nedir? ve 1 adet 100 ml kivi çayı 50 kaloriye denk gelir.
1 Adet Kivi Kaç Kalori?
1 tane ya da adet kivi ortalama 60 kaloriye denk gelmektedir. 100 gram kivi 60 kalori, 200 gram kivi 120 kalori, 500 gram kivi 300 kaloriye eşittir.
Kivi Besin Değeri ve Kivi Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Karbonhidrat | 14,70 g | |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 0,15 g | |
| Yağ | 0,5 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 60 IU | |
| C Vitamini | 92 mg | |
| Demir | 0,30 mg | |
| Kalsiyum | 35 mg | |
| Potasyum | 315 mg | |
Yukarıdaki tablodaki tüm veriler yaklaşık verilerdir.
Kivi Tarif Önerileri
