Kumpir Kaç Kalori
Bir Adet Kumpir Kaç Kalori ?
Bir adet kumpir kaç kalori, kumpir besin değeri nedir, kumpir kalori oranı gibi soruların cevaplarından önce kumpir hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Kumpir fırını kaç dakikada pişirir?
İyi bir kumpir yapmak için patatesinizi 200 derecede yaklaşık olarak 90 dakika pişirmeniz gerekir.
Kumpir Yemek Kilo Aldırır mı?
Kumpir besleyici ve doyurucu bir besindir. İçeriğinde çok fazla kalori bulunur. Kalori oranı eklediğiniz malzemelerle artar. Bundan dolayı Kumpir yemek size kilo aldırır. Diyetlerde tüketilmesi önerilmez.
Kumpir Faydalı mı ?
İçeriğindeki yüksek oranlardan dolayı günlük minarel ihtiyacınızın birçoğunu tamamlamaktadır. Bundan dolayı besleyici bir besindir.
1 Adet Kumpir Kaç Kalori ?
1 adet kumpir (125 gramlık) yaklaşık 250 kaloridir.
Kumpir Kalori Oranı ve Kumpir Besin Değeri
Besin Değerleri | 1 Adet (125 Gr) | |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Karbonhidrat | 12,85 g | |
| Lif | 1,85 g | |
| Protein | 9,77 g | |
| Yağ | 18 g | |
| Kolesterol | 41 mg | |
| A Vitamini | 150 mg | |
| C Vitamini | 10,9 mg | |
| Demir | 0,85 mg | |
| Kalsiyum | 161,3 mg | |
Yukarıdaki tablodaki veriler yaklaşık verilerdir.
Şimdi güzel bir kumpir tarifi zamanı…
Kumpir Önerileri
