Lahana Kaç Kalori
Lahana Kaç Kalori
Lahana kaç kalori ve Kara, Mor ve ya Kırmızı Lahana kalori oranı ve besin değeri nedir gibi sorulardan önce Lahana ile ilgili birkaç bilgiyi sizlerle paylaşalım.
Lahana’nın Faydaları Nelerdir?
Lahana Kilo Aldırır mı?
Oldukça yararlı bir meyve olan kiraz dozunda tüketilirse size kilo aldırmayacaktır. Ama günlük ihtiyacınızdan çok tüketirseniz size kilo olarak dönecektir.
Mor Lahana Kalori Miktarı Nedir?
Kara Lahana Kaç Kalori?
Kırmızı Lahana Kaç Kalori?
Kırmızı Lahana Besin Değeri?
1 Adet Lahana Kalori Miktarı?
Peki Lahana’nın kalorisi ne kadardır? 1 adet Lahana (5gr) içerisinde ortalama olarak 25-30 kalori bulunmaktadır.
Lahana Besin Değeri ve Lahana Kalori Oranı:
Besin Değeri —— | 1 adet —— |
| Kalori | 30 Kalori |
| Karbonhidrat | 1,05 g |
| Lif | 0,25 g |
| Protein | 0,9 g |
| Yağ | 2,5 g |
| Kolesterol | 0 |
| A Vitamini | 0 iu |
| C Vitamini | 0 mg |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Potasyum | 20,8 mg |
| Sodyum | 3,7 mg |
| | |
Lahana Tarif Önerileri
