Mücver Kaç Kalori
Mücver kaç kalori ve ayrıca kızartma ve ya fırında mücver kalori ve besin değeri, ayrıca kabak mücver kalori miktarı nedir gibi soruların cevaplarından önce Mücver hakkında birkaç bilgi paylaşalım. Mücver, her ne kadar yemek ismi olsa da Osmanlı döneminde bir pişirme tekniği olarak adlandırılır. Detaylı bilgiyi buradan ulaşabilirsiniz.
Mücver Kilo Aldırır mı?
Mücver kalorisi oldukça yüksek bir besindir. Mücver içeriğinde un, kabak, yumurta bulunur ve ağırlıkla kızartma ile hazırlanır. Bundan dolayı diyet için uygun değildir ve tüketirken dikkatli olmak gereklidir.
Kızartma Mücver Kaç Kalori?
1 adet kızartma mücver içerisinde 150 kalori mevcuttur. Sağlık yönünden kızartma yerine fırında hazırlanması tavsiye edilir.
Fırında Mücver Kaç Kalori?
Fırında mücver kalori oranı ne kadardır? Fırında mücver fırında yapıldığından dolayı diğerlerine göre daha sağlıklıdır. 1 dilim Fırında Mücver ort. 150 kaloridir.
Kabak Mücver Kalori Oranı?
Kızartma ile yapılan kabak mücverin yağ oranı yüksektir, bundan dolayı tüketirken dikkat edilmelidir. 1 porsiyon kabak mücver (100gr) yaklaşık olarak 65 kaloridir.
1 Adet Mücver Kaç Kalori?
Peki mücver kalorisi ne kadardır? 1 adet mücver (60gr) ortalama olarak 50 kaloridir. 1 tabak ya da 1 porsiyon mücver 145 kaloriye eşittir.
Mücver Besin Değeri ve Mücver Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,45 g | |
| Lif | 0,70 g | |
| Protein | 2,2 g | |
| Yağ | 3 g | |
| Kolesterol | 33,7 mg | |
| A Vitamini | 107 IU | |
| C Vitamini | 10,35 mg | |
| Demir | 1,05 mg | |
| Kalsiyum | 25 mg | |
| Potasyum | 130,75 mg | |
Yukarıdaki tablodaki tüm veriler yaklaşık verilerdir.
Mücver Tarif Önerileri
