Nohut Kaç Kalori

1 Tabak Nohut Kaç Kalori:
Bir tabak nohut kaç kalori? Bir porsiyon ve ya 100 gram Nohut kalori oranı ne kadardır? Bu sorunun cevaplarından önce Nohut hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Nohutun Faydaları Nelerdir?
Nohut, içeriğindeki Selenyum minareli sayesinde bagırsaktaki zararlı bakterileri gelişmesini engellemektedir. Bu sayede kansere karşı koruyucu bir besin olması anlamına gelir.
Nohut Yemek Kilo Aldırır mı?
Nohut tok tutma özelliğine sahiptir. Bundan dolayı kilo aldırmamaktadır. Aksine kilo vermenize yardımcı olur. Tabi çok tüketmemeye dikkat etmelisiniz.
Bir Tabak Nohut Kaç Kalori ?
1 tabak nohut (150 gramlık) içinde yaklaşık 250 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gram İncir ortalama 166 kcal kaloridir. 250 gram Nohut ise ort. 415 kaloridir.
Nohut Besin Değeri ve Nohut Kalori Oranı:
Besin Değerleri | 1 Tabak | |
---|---|---|
Kalori | 150 kcal | |
Karbonhidrat | 41,15 g | |
Lif | 11,5 g | |
Protein | 13,3 g | |
Yağ | 3,9 g | |
Kolesterol | 0 mg | |
A Vitamini | 65 IU | |
C Vitamini | 1,9 mg | |
Demir | 4,35 mg | |
Kalsiyum | 73,5 mg | |
Nohutlu Tarif Önerileri