Patlamış Mısır Kaç Kalori
Patlamış Mısır Kaç Kalori ?
Bir kase, 100 gram ya da yağsız Patlamış Mısır kaç kalori, Patlamış MIsır besin değeri nedir, gibi soruların cevaplarından önce Patlamış Mısır hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Patlamış Mısır kilo aldırır mı?
Elma düşük kalorili bir meyvedir. Elma yemek size kilo aldırmaz, aksine lifli bir besin olduğundan kilo vermenize yardımcı olacaktır. Diyetlerde rahatlıkça tüketebilirsiniz.
Bir Kase Patlamış Kaç Kalori ?
1 kase patlamış mısır (100 gramlık) ortalama 52,2 kaloridir.
Patlamış Mısır Besin Değeri ve Patlamış Mısır Kalori Oranı:
| Besin Değerleri | 100 Gram | |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Karbonhidrat | 13,8 g | |
| Lif | 2,5 g | |
| Protein | 0,25 g | |
| Yağ | 0,15 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 55 IU | |
| C Vitamini | 4,6 mg | |
| Demir | 0,12 mg | |
| Kalsiyum | 6 mg | |
| Sodyum | 1 mg | |
Patlamış Mısır Tarif Önerileri
