Portakal Kaç Kalori

Paylaşıldı Oca 5th, 2021

Yazar Masterchef

Kategoriler:

Kaç Kalori

1 adet portakal kaç kalori - portakal kalori oranı - portakal besin değeri

Bir Adet Portakal Kaç Kalori:

Kış aylarının olmazsa olması vitamin deposu Portakal kaç kalori? Bir adet Portakal kalori oranı ne kadardır? Bu sorunun cevaplarından önce Portakal hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

Portakalın Faydaları Nelerdir?

C vitamini kaynağıdır.
Soğuk algınlığına çok iyi gelir.
Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürür Kalp-damar sağlığını korur.
Sinir sisteminizi yatıştırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Göz sağlığını korumaya yardımcı olur.
Kanı temizler.
Bedeninize güç ve enerji verir.

Portakal hangi mevsimde yenir?

Portakal mevisimi - portakalın faydaları - portakal kilo aldırır mı

Sonbahar gibi hasat alınan Portakal, turunçgiller familyasından olan bir kış meyvesi olarak geçmektedir. Kış aylarında sıklıkla tüketilen Portakal kış griplerine karşı bir önlem olarakta yenilmektedir.

Portakal Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Kolayca ezebilen kabuğu olduğundan ezik ve delinmiş olabilir. Bundan dolayı sert ve diri olmuş olanlar alınmalıdır. Çürümüş, porsumuş olanları almayınız. Ağır olmalarına dikkat etmelisiniz. Ağır olanlar sulu olmaları anlamına gelir.

Portakal Nasıl Saklanır?

Portakallları bir kapta veya olgunlaşma süresininde işlemine hızlandırabilecek ısı kaynaklardan kaçınmanız gerekiyor.
İdeal sıcaklık olan 12 dereceyi geçilmemelidir.
Sıcaklığın -18 derecede kalması şartıyla mandalinaları 8 ve 9 ay boyunca dondurucuda saklayabilirsiniz.

Portakal Yemek Zayıflatır mı?

Ödem söktürücü bir meyve de olan Portakal sizin kilo almanıza değil tam tersine kilo vermenize yarayacaktır. Ayrıca C vitamini zenginliğinden sizleri kış ayları gripten korumaya yardımcı olacaktır.

Portakal Diyette Yenir mi?

Sindirim sistemimize iyi gelen ve c vitamini zengini, sağlık açısından önemli olan besin Portakal toksitlerden arınmanıza yardımı da dokunur. Bundan dolayı diyette rahatça yenmesi tavsiye edilir.