Soğan Halkası Kaç Kalori
Bir Adet Soğan Halkası Kaç Kalori ?
Bir adet soğan halkası kaç kalori, soğan halkası besin değeri nedir, soğan halkası kalori oranı gibi soruların cevaplarından önce soğan halkası hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Soğan Halkasının Zararları Nelerdir?
Soğan halkaları yağda kızartılarak pişirilen bir yiyecektir. Bundan dolayı yağlı ve kalorisi yüksek bir besindir. Çok sık tüketmek sağlığınız açısından çok yararlı olmayacaktır.
Soğan Halkası Yemek Kilo Aldırır mı?
Soğan Halkası kalorili bir yiyecektir. Tek bir soğan halkasında bile yükse oranda kalori bulunmaktadır. Bundan dolayı sık sık soğan halkası tüketmek kilo aldırır.
Karbonhidrat (g) 14,7 – Protein (g) 0,65 – Yağ (g) 1.3 – Lif (g) 2
Kalsiyum (mg) 35 – Vitamin C (mg) 4,7 – Demir 0,85 – Potasyum (mg) 3,45 bulunur.
1 Adet Soğan Halkası Kaç Gram?
1 adet soğan halkası ortalama olarak 150 gram etmektedir.
1 Adet Soğan Halkası Kaç Kalori ?
1 adet soğan halkası yaklaşık 30 kaloridir. 8li soğan halkası ortalama olarak 240 kaloriye eşittir. 100 gram soğan halkası 100 kaloridir.
Fırında Soğan Halkası Kalori Miktarı Ne Kadardır?
1 porsiyon fırında soğan halkası (100 gram) yaklaşık olarak 95 kaloriye denk gelmektedir.
Soğan Halkası Kalori Oranı ve Soğan Halkası Besin Değeri
Besin Değerleri | 1 Porsiyon (100 Gr) | |
---|---|---|
Kalori | 100 kcal | |
Karbonhidrat | 18,9 g | |
Lif | 1,6 g | |
Protein | 3,4 g | |
Yağ | 0,65 g | |
Kolesterol | 0 mg | |
A Vitamini | 3 mg | |
C Vitamini | 2,25 mg | |
Demir | 0,5 mg | |
Kalsiyum | 23 mg | |
Potasyum | 80 mg |
Yukarıdaki tablodaki veriler yaklaşık verilerdir.
Şimdi güzel bir soğan halkası tarifi zamanı…
Soğan Halkası Önerileri