Tahin Kaç Kalori
Tahin Kaç Kalori
Tahin kaç kalori ve ayrıca Tahin Pekmez kalori oranı ve Tahin besin değeri nedir gibi soruların cevaplarından önce Tahin ile ilgili bazı bilgileri sizlerle paylaşalım.
Tahinin Faydaları Nelerdir?
Tahin, A, C ve E vitamini, magnezyum mineralleri bakımında zengin bir besindir.
Tahinin Zararları Nelerdir?
Tahinin herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Ama diğer besinler gibi fazla tüketildiğinde zarar oluşturabilir. Bu da ishal kilo alımı benzeri durumlardır.
Tahin Kilo Aldırır mı?
Oldukça yararlı bir besin olan Tahin, dozunda tüketilirse size kilo aldırmayacaktır. Ama günlük ihtiyacınızdan çok tüketirseniz size kilo olarak dönecektir.
Tahin Pekmez Kaç Kalori?
1 yemek kaşığı Tahin Pekmez (15g) içersinde ortalama 65 kalori mevcuttur.
Tahin Pekmez Besin Değeri?
Şeker ve yağ içeriği yüksek olan tahin pekmezin besin değerleri şu şekildedir.
1 kaşığında 6,45g karbonhidrat – 1,5g protein – 3,5g yağ bulunmaktadır.
1 Kaşık Tahin Kaç Kalori?
Peki Tahinin kalorisi ne kadardır? 1 kaşık Tahin (5gr) içerisinde ortalama olarak 25-30 kalori bulunmaktadır.
Tahin Besin Değeri ve Tahin Kalori Oranı:
Besin Değeri —— | 1 kaşık —— |
Kalori | 30 Kalori |
Karbonhidrat | 1,05 g |
Lif | 0,25 g |
Protein | 0,9 g |
Yağ | 2,5 g |
Kolesterol | 0 |
A Vitamini | 0 iu |
C Vitamini | 0 mg |
Kalsiyum | 20 mg |
Potasyum | 20,8 mg |
Sodyum | 3,7 mg |
| |
Tahinli Tarif Önerileri