Zeytinyağı Kaç Kalori
Bir Yemek Kaşığı Zeytinyağı Kaç Kalori:
1 yemek kaşığı zeytinyağı kaç kalori? Sızma Zeytinyağı kalori oranı ne kadardır? Bu sorunun cevaplarından önce Zeytinyağı hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
İçeriği çok zengin vitamin ve minerallerle doludur. A, C, E, K vitaminleri yanı sıra omega3, omega 6, potasyum ve kalsiyum zengini bir meyvedir.
Zeytinyağı Kilo Aldırır mı?
Günlük belirli miktarlarda aldığınızda birçok yararı olan Zeytinyağı aşırı tüketildiğinde yağlanma ve akabinde kilo olarak size dönebilir.
1 su bardağı zeytinyağı kaç gr?
1 su bardağı zeytinyağı yaklaşık olarak 220 gramdır.
Bir Yemek kaşığı Zeytinyağı Kaç Kalori ?
1 yemek kaşık zeytinyağı (13,5 gramlık) içinde yaklaşık 120 kalori bulunmaktadır. 1 çay kaşığı (4,5 gram) ortalama 40 kaloridir. 1 su bardağı zeytinyağı (200 ml) yaklaşık 1900 kaloridir.
| Besin Değerleri | 1 yemek K. | |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Karbonhidrat | 0,03 g | |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 0 g | |
| Yağ | 13,5 g | |
| Kolesterol | 0 mg | |
| A Vitamini | 21 IU | |
| C Vitamini | 0 mg | |
| Demir | 0,08 mg | |
| Kalsiyum | 0,15 mg | |
Zeytinyağlı Tarif Önerileri
