Ekler Kaç Kalori
Bir Adet Ekler Kaç Kalori ?
Bir adet ekler kaç kalori, ekler kalori ve besin değeri nedir gibi soruların cevaplarından önce ekler hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Bir Adet Ekler Kaç Gram ?
1 adet küçük, minik ekler ortalama 30 gramdır. 1 adet büyük ekler ise yaklaşık 110 gramdır.
Ekler faydaları nelerdir, neye iyi gelir. Ekler, içeriğindeki güçlü antioksidan sayesinde çok yararlı bir meyvedir. Bu antioksidanlar kansere karşı korumaya yarar.
Ayrıca A vitamini, B Vitamini, E ve C Vitamini, Kalsiyum, Potasyum ve Magnezyum mineralleri yönünden oldukça zengin bir besindir.
Ekler Kilo Aldırır mı?
Ekler yemek kilo aldırır mı, ekler içeriğindeki yüksek kalori miktarından dolayı size kilo olarak geri dönecektir. Bundan dolayı diyette iken ekler yemek tavsiye edilmez.
Limonlu Ekler Kaç Kalori ?
Çikolatalı Ekler Kaç Kalori ?
1 adet mini çikolatalı ekler 75 kaloriye denk gelir. 1 tane büyük çikolatalı ekler ise 270 kalori civarındadır.
Çikolatalı Ekler Besin Değeri ?
Folik asit ve potasyum yönünden zengin olan siyah üzümün besin değerleri şu şekildedir.
Ekler kaç karbonhidrat?
100 gram eklerde ortalama olarak 22,5 gram karbonhidrat bulunmaktadır.
Ekleristan kalori miktarı ne kadardır?
Leziz bir tatlı olan Ekler Tarifine ne dersiniz.
1 Adet Ekler Kalori ?
1 adet büyük ekler (110 gramlık) yaklaşık 270 kaloridir. 1 adet küçük ekler (30 gramlık) yaklaşık 70 kaloridir
Ekler Kalori Oranı ve Ekler Besin Değeri
Besin Değerleri | 1 Adet (110 Gr) | |
|---|---|---|
| Kalori | 270 kcal | |
| Karbonhidrat | 25 g | |
| Lif | 1,75 g | |
| Protein | 7,75 g | |
| Yağ | 15.15 g | |
| Kolesterol | 110 mg | |
| A Vitamini | 211 mg | |
| C Vitamini | 0,5 mg | |
| Demir | 1,2 mg | |
| Kalsiyum | 70,40 mg | |
Yukarıdaki tablodaki veriler yaklaşık verilerdir.
Şimdi güzel bir tarifi zamanı…
Ekler Önerileri
