https://gozdeyemekler.com
  • Yemek Tarifleri
    • Et Yemekleri
      • Tavuk Yemekleri
      • Balık Yemekleri
      • Kırmızı Et Yemekleri
    • Çorba Tarifleri
    • Hamurişi Tarifleri
      • Börek Tarifleri
      • Çörek Tarifleri
      • Ekmek Tarifleri
      • Krep Tarifleri
      • Mantı Tarfileri
      • Pide Tarifleri
      • Pizza Tarifleri
      • Poğaça Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
      • Baklava Tarifleri
      • Dondurma Tarifleri
      • Donut Tarifleri
      • Helva Tarifleri
      • Kek Tarfileri
      • Kurabiye Tarifleri
      • Lokum Tarifleri
      • Pasta Tarifleri
      • Sütlü Tatlılar
      • Şerbetli Tatlılar
      • Tart Tarifleri
    • Sebze Yemekleri
    • Bakliyat Yemekleri
    • Makarna Tarifleri
    • Pilav Tarifleri
    • Salata Tarifleri
    • Zeytinyağlı Tarifleri
    • Diyet Tarifleri
    • Vejeteryan Yemekleri
    • Bebek Yemekleri
    • Çocuk Yemekleri
    • Yöresel Yemekler
    • Diğer Tarifler
      • Meze Tarifleri
      • Pekmez Tarifleri
      • Reçel Tarifleri
      • Sos Tarifleri
      • Turşu Tarifleri
  • İçecekler
    • Çay Tarifleri
    • Kahve Tarifleri
    • Limonata Tarifleri
    • Şerbet Tarifleri
  • Mutfak Sırları
  • Saglık – Güzellik
  • Kaç Kalori
  • Blog
  • Yemek Tarifleri
    • Et Yemekleri
      • Tavuk Yemekleri
      • Balık Yemekleri
      • Kırmızı Et Yemekleri
    • Çorba Tarifleri
    • Hamurişi Tarifleri
      • Börek Tarifleri
      • Çörek Tarifleri
      • Ekmek Tarifleri
      • Krep Tarifleri
      • Mantı Tarfileri
      • Pide Tarifleri
      • Pizza Tarifleri
      • Poğaça Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
      • Baklava Tarifleri
      • Dondurma Tarifleri
      • Donut Tarifleri
      • Helva Tarifleri
      • Kek Tarfileri
      • Kurabiye Tarifleri
      • Lokum Tarifleri
      • Pasta Tarifleri
      • Sütlü Tatlılar
      • Şerbetli Tatlılar
      • Tart Tarifleri
    • Sebze Yemekleri
    • Bakliyat Yemekleri
    • Makarna Tarifleri
    • Pilav Tarifleri
    • Salata Tarifleri
    • Zeytinyağlı Tarifleri
    • Diyet Tarifleri
    • Vejeteryan Yemekleri
    • Bebek Yemekleri
    • Çocuk Yemekleri
    • Yöresel Yemekler
    • Diğer Tarifler
      • Meze Tarifleri
      • Pekmez Tarifleri
      • Reçel Tarifleri
      • Sos Tarifleri
      • Turşu Tarifleri
  • İçecekler
    • Çay Tarifleri
    • Kahve Tarifleri
    • Limonata Tarifleri
    • Şerbet Tarifleri
  • Mutfak Sırları
  • Saglık – Güzellik
  • Kaç Kalori
  • Blog
  • Home
  • Kaç Kalori
  • İçli Köfte Kaç Kalori

İçli Köfte Kaç Kalori

Paylaşıldı Nis 3rd, 2020
Yazar Masterchef
Kategoriler:
  • Kaç Kalori
1 Adet İçli Köfte Kaç Kalori ve İçli Köfte Kalori dengesi

Bir Adet İçli Köfte Kaç Kalori: 

Ara sıcakların olmazsa olması içli köfte kaç kalori? Bir adet içli köfte kalori oranı ne kadardır? Bu sorunun cevaplarından önce İçli Köfte hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

İçli köfte, iç harcında kıyma, ceviz, dış harcında bulgur, kıyma ve salça bulunduran leziz bir yemeğimizdir. Haşlama veya kızartma şeklinde hazırlanabilir.

İçli Köfte Kilo Yapar mı?

İçerisindeki malzemelerden dolayı kalorisi yüksektir. Çok sık tüketildiğinde kilo aldırır. Önemli olan sık tüketilmemeli ve mümkünse kızartma değilde haşlama olarak yapılıp yenilmelidir.

İçli Köfte Diyette Yenir mi?

İçli köfte diyette yenir mi sorusundan önce içli köfteyi yapış stiliniz önemlidir. Kızartılmış içli köfte haşlanmışa göre daha çok kalori içerdiğinden diyette mutlaka haşlanmış içli köfteyi tercih etmelisiniz. Tabiki haşlanmış içli köftede kızartılmış olmasada yüksek bir kalori içerir. Bunu diyetinizdeki günlük alıcağınız kalori miktarına göre dengelemelisiniz.

İçli Köfte Kaç Kalori’dir?

1 Porsiyon İçli Köfte (150 gramlık) içinde yaklaşık 350 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 1 Adet Haşlanmış İçli Köfte 163 kcal kaloridir.

İçli Köfte Besin Değeri:

Besin Değerleri1 Adet
Kalori163 kcal
Karbonhidrat22 g
Lif3.45 g
Protein7 g
Yağ4.8 g
Kolesterol21.40 mg
A Vitamini19.70 IU
C Vitamini3.05 mg
Demir1.85 mg
Kalsiyum22.45 mg

Peki acıktık mı. Leziz bir İçli Köfte Tarifine ne dersiniz.

  • içli köfte

Masterchef

Yorumunuzu Girin Cevabı iptal et

magic box

Sosyal Hesaplar

Popüler Kategoriler

Blog

Blog

Çorba Tarifleri

Çorba Tarifleri

Et Yemekleri

Et Yemekleri

Genel

Genel

Hamurişi Tarifleri

Hamurişi Tarifleri

Kaç Kalori

Kaç Kalori

Köfte Tarifleri

Köfte Tarifleri

Meze Tarifleri

Meze Tarifleri

Mutfak Sırları

  • İp Atlamak Kaç Kalori
  • Yaprak Sarma Kaç Kalori
  • Sufle Kaç Kalori
  • Barbunya Kaç Kalori
  • Soda Kaç Kalori
  • Kola Kaç Kalori
  • Profiterol Kaç Kalori
  • Kivi Kaç Kalori

magic box

Dünya Mutfakları

Amerika Mutfağı

Amerika Mutfağı

İspanya Mutfağı

İspanya Mutfağı

İtalya Mutfağı

İtalya Mutfağı

Türkiye

Türkiye

Kaç Kalori

Pizza Kaç Kalori

Bulgur Pilavı Kaç Kalori

Kayısı Kaç Kalori

Lahmacun Kaç Kalori

Zeytin Kaç Kalori

Çekirdek Kaç Kalori

Ekmek Kaç Kalori

Peynir Kaç Kalori

Üzüm Kaç Kalori

Çay Kaç Kalori

Mısır Kaç Kalori

Krep Kaç Kalori

İnstagram Fans

Facebook Pagelike Widget

Facebook Fans

Facebook Pagelike Widget

Popüler Kategoriler

Blog

Blog

Çorba Tarifleri

Çorba Tarifleri

Et Yemekleri

Et Yemekleri

Genel

Genel

Hamurişi Tarifleri

Hamurişi Tarifleri

Kaç Kalori

Kaç Kalori

  • Reklam ve İletişim

Gozdeyemekler.com | ALL RIGHTS RESERVED | © 2020