Mercimek Çorbası Kaç Kalori
1 Kase Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Çorba tercihlerinde üst sıralarda bulunan Mercimek Çorbası Kalori dengesi ve bir kase mercimek çorbası kaç kalori ? Bu sorunun cevabına geçmeden Mercimek çorbası hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Mercimek çorbasının faydaları nelerdir?
Mercimek içerdiği yüksek lif oranından dolayı kalın bağırsak çalışmasını düzene sokar. Ayrıca hemoroit ve bağırsak sorunlarında iyileştirici etkisi bulunur. İçeriğindeki yüksek demir ve folik asit oranlarından dolayı kansızlığa da faydası bulunmaktadır.
Mercimek Çorbası Kilo Yapar mı?
Her yemekte sorulduğu gibi mercimek çorbası da kilo yapar mı diye sorulmaktadır. İçerdiği besinlerden dolayı sizi tok tutacak mercimek çorbası kilo yapmasına da engel olacaktır.
Mercimek çorbası zayıflatır mı?
İçerdiği etkili lifler ile diyetinizde size faydalı olacaktır. Bundan başka içindeki demir, folik asit ve kalori oranları spordan sonra almak istediğiniz oranları karşılayabilir.
Mercimek çorbası kaç dilim ekmek?
Özellikle bir kase mercimek çorbası bir dilim ekmeğe eşittir.
Mercimek Çorbası Kalori ve Besin Değerleri:
Besin Değerleri | (100 Gr) | |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Karbonhidrat | 8 g | |
| Protein | 3.8 g | |
| Yağ | 1 g | |
| Kolesterol | 3.1 mg | |
| A Vitamini | 8 IU | |
| C Vitamini | 1.8 mg | |
| Demir | 1.1 mg | |
| Kalsiyum | 16.8 mg | |
Yukarıdaki tablodaki veriler yaklaşık verilerdir.
Hazırlanması kolay ve pratik mercimek çorbası tarifi için ne dersiniz.
