https://gozdeyemekler.com
  • Yemek Tarifleri
    • Kırmızı Et Yemekleri
    • Tavuk Yemekleri
    • Balık Yemekleri
    • Çorba Tarifleri
    • Hamurişi Tarifleri
      • Börek Tarifleri
      • Mantı Tarfileri
      • Pide Tarifleri
      • Pizza Tarifleri
      • Poğaça Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
      • Baklava Tarifleri
      • Dondurma Tarifleri
      • Helva Tarifleri
      • Kek Tarfileri
      • Kurabiye Tarifleri
      • Pasta Tarifleri
      • Sütlü Tatlılar
      • Şerbetli Tatlılar
    • Sebze Yemekleri
    • Bakliyat Yemekleri
    • Makarna Tarifleri
    • Pilav Tarifleri
    • Salata Tarifleri
    • Zeytinyağlı Tarifleri
    • Vejeteryan Yemekleri
    • Yöresel Yemekler
    • Diğer Tarifler
      • Meze Tarifleri
      • Reçel Tarifleri
      • Sos Tarifleri
      • Turşu Tarifleri
  • İçecekler
    • Çay Tarifleri
    • Limonata Tarifleri
    • Smoothie Tarifleri
  • Mutfak Sırları
  • Saglık – Güzellik
  • Kaç Kalori
  • Blog
  • Yemek Tarifleri
    • Kırmızı Et Yemekleri
    • Tavuk Yemekleri
    • Balık Yemekleri
    • Çorba Tarifleri
    • Hamurişi Tarifleri
      • Börek Tarifleri
      • Mantı Tarfileri
      • Pide Tarifleri
      • Pizza Tarifleri
      • Poğaça Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
      • Baklava Tarifleri
      • Dondurma Tarifleri
      • Helva Tarifleri
      • Kek Tarfileri
      • Kurabiye Tarifleri
      • Pasta Tarifleri
      • Sütlü Tatlılar
      • Şerbetli Tatlılar
    • Sebze Yemekleri
    • Bakliyat Yemekleri
    • Makarna Tarifleri
    • Pilav Tarifleri
    • Salata Tarifleri
    • Zeytinyağlı Tarifleri
    • Vejeteryan Yemekleri
    • Yöresel Yemekler
    • Diğer Tarifler
      • Meze Tarifleri
      • Reçel Tarifleri
      • Sos Tarifleri
      • Turşu Tarifleri
  • İçecekler
    • Çay Tarifleri
    • Limonata Tarifleri
    • Smoothie Tarifleri
  • Mutfak Sırları
  • Saglık – Güzellik
  • Kaç Kalori
  • Blog
  • Home
  • Kaç Kalori
  • Sütlaç Kaç Kalori

Sütlaç Kaç Kalori

Paylaşıldı Şub 9th, 2020
Yazar Masterchef
Kategoriler:
  • Kaç Kalori
1 kase Sütlaç kaç kalori? Fırın Sütlaç kalori oranı ne kadardır? Sütlaç'ın içindeki besin değerleri nelerdir. Sütlaç besin değeri nedir? Sütlaç faydaları nelerdir?

1 Kase Sütlaç Kaç Kalori: 

Tatlı tercihlerimizden biri olan Sütlaç Kaç Kalori ve de 1 porsiyon ve ya 1 kase Sütlaç kalori oranı ne kadardır? Fırın sütlaç kalori ve sütlaç besin değeri nedir? gibi soruların cevabına geçmeden Sütlaç hakkında birkaç bilgi paylaşalım.

Sütlaç Nedir?

Sütlaç, pirinç, şeker ve süt ile hazırlanır. Sütlü tatlılar, şerbetli tatlılara göre daha hafiftir.

Sütlaç Faydaları Nelerdir?

Sütlaç, Türk mutfak kültüründe yaygın olarak tüketilen bir tatlıdır. Sütlaç, süt, şeker ve şehriye (buğday unu) gibi temel malzemelerden yapılır ve pişirilerek yoğun bir kıvama getirilir.

Sütlaç, bazı sağlık faydalarına sahip olabilir:

  • Süt, vücut için önemli bir kaynaktır ve sütlaç içinde bulunur. Süt, kalsiyum, protein, A vitamini ve D vitamini gibi önemli makro ve mikro besinleri içerir. Bu besinler, vücut için önemli rol oynar ve kemik sağlığını korur.
  • Şeker, sütlaç için bir tatlandırıcıdır ve bazı sağlık faydalarına sahip olabilir. Örneğin, şeker, vücutta glikoz oluşumuna yardımcı olur ve beyin için enerji kaynağı olabilir. Ancak, fazla tüketiminin sağlık için riskleri olduğu da bilinmektedir. Bu nedenle, sütlaç tüketimi sınırlandırılmalıdır.
  • Şehriye, sütlaç içinde bulunan bir başka malzemedir. Şehriye, B vitamini ve selenyum gibi önemli mikro besinleri içerir. Bu besinler, vücutta çeşitli enzimlerin çalışmasını destekler ve vücutta oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Sütlaç tüketimi, kişinin diyetine ve sağlık durumuna göre değişebilir. Özellikle şeker ve süt içeren yiyeceklerin tüketimi, diyabet ve kalp sağlığı gibi sağlık durumları olan kişiler için dikkatle tüketilmelidir. Sütlaç tüketimini sınırlandırmayı ve diğer tatlı alternatiflerine yönelmeyi düşünmelisiniz.

Peki Sütlaç Kilo Yapar mı?

İçerisindenki yüksek şekerden dolayı çok tüketildiğinde kilo aldırır. Burada önemli olan 2 husus mevcuttur. Birincisi kendiniz hazırlıyorsanız şeker oranını kendinize göre ayarlamanız. ikincisi de sütü yağsız olarak alıp kullanırsanız Sütlacın kalori değerini düşürebilirsiniz.

Diyette Sütlaç Yenir mi?

Sütlaç kalori bakımından yüksek bir tatlıdır. Bu anlamda eğer ki diyet menünüzdeki kalori oranını sütlacın kalorisi ile dengeyi tutturabilirseniz yiyebilirsiniz. Aksi takdir aşırı kalori alabilirsiniz de, buna dikkat edin.

Fırın Sütlaç Kalori ve Besin Değeri

Fırın Sütlaç Kaç Kalori Eder?

1 kase fırın sütlaç kalori oranı yaklaşık olarak 200 kalori civarındadır.

Sütlaç Kaç Kalori’dir?

1 porsiyon ya da 1 kase Sütlaç kaç kaloridir? Sütlaç kalori oranı ne kadardır? İşte tüm ayrıntılarıyla Sütlaç kalori ve sütlaç besin değeri oranları.

1 Porsiyon Sütlaç (250 gramlık) içinde yaklaşık 268 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gram Sütlaç 107 kcal kaloridir.

Besin Değerleri100 gramda
Kalori107 kcal
Karbonhidrat22 g
     Lif0.3 g
Protein1.82 g
Yağ1.41 g
     Kolesterol5 mg
A Vitamini17.1 IU
C Vitamini0.3 mg
Potasyum63.1 mg
Kalsiyum51.2 mg
Demir0.41 mg

Sütlaç Kalori oranı ve besin değerlerini gördükten sonra hazırlanması kolay pratik sütlaç tarifi sizleri bekliyor.

Masterchef

Yorumunuzu Girin Cevabı iptal et

magic box

Sosyal Medya Hesapları

Popüler Kategoriler

Bakliyat Yemekleri

Bakliyat Yemekleri

Blog

Blog

Çay Tarifleri

Çay Tarifleri

Çorba Tarifleri

Çorba Tarifleri

Diğer Tarifler

Diğer Tarifler

Et Yemekleri

Et Yemekleri

Genel

Genel

Hamurişi Tarifleri

Hamurişi Tarifleri

İçecekler

İçecekler

Kaç Kalori

Kaç Kalori

Mutfak Sırları

  • Kilo Verdiren İçecekler
  • Patates Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Istakoz Kaç Kalori
  • Kek Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Börek Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Kalamar Kaç Kalori
  • Milföy Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Hindistan Cevizi Unu

magic box

Dünya Mutfakları

Amerika Mutfağı

Amerika Mutfağı

Balkan Yemekleri

Balkan Yemekleri

Fransız Mutfağı

Fransız Mutfağı

İspanya Mutfağı

İspanya Mutfağı

İtalya Mutfağı

İtalya Mutfağı

Japon Yemekleri

Japon Yemekleri

Kaç Kalori

Pizza Kaç Kalori

Bulgur Pilavı Kaç Kalori

Kayısı Kaç Kalori

Lahmacun Kaç Kalori

Zeytin Kaç Kalori

Çekirdek Kaç Kalori

Ekmek Kaç Kalori

Peynir Kaç Kalori

Üzüm Kaç Kalori

Çay Kaç Kalori

Mısır Kaç Kalori

Krep Kaç Kalori

Son Yazılar

  • Kilo Verdiren İçecekler
  • Patates Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Istakoz Kaç Kalori
  • Kek Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Börek Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Kalamar Kaç Kalori
  • Milföy Kaç Derecede ve Kaç Dakikada Pişer
  • Hindistan Cevizi Unu
  • Amarant Unu
  • Nişasta Yerine Ne Kullanılır

Dünya Mutfakları

Amerika Mutfağı

Amerika Mutfağı

Balkan Yemekleri

Balkan Yemekleri

Fransız Mutfağı

Fransız Mutfağı

İspanya Mutfağı

İspanya Mutfağı

İtalya Mutfağı

İtalya Mutfağı

Japon Yemekleri

Japon Yemekleri

Türkiye

Türkiye

Popüler Kategoriler

Bakliyat Yemekleri

Bakliyat Yemekleri

Blog

Blog

Çay Tarifleri

Çay Tarifleri

Çorba Tarifleri

Çorba Tarifleri

Diğer Tarifler

Diğer Tarifler

Et Yemekleri

Et Yemekleri

  • Reklam ve İletişim

Gozdeyemekler.com | ALL RIGHTS RESERVED | © 2020