Sütlaç Kaç Kalori
Bir Porsiyon Sütlaç Kaç Kalori:
Sütlaç, pirinç, şeker ve süt ile hazırlanır. Sütlü tatlılar şerbetli tatlılara göre daha hafiftir.
Peki Sütlaç Kilo Yapar mı?
İçersindenki yüksek şekerden dolayı çok tüketildiğinde kilo aldırır. Burda önemli olan 2 husus mevcuttur. Birincisi kendiniz hazırlıyorsanız şeker oranını kendizine göre ayarlamanız. ikincisi de sütü yağsız olarak alıp kullanırsanız Sütlaçın kalori değerini düşürebilirsiniz.
Sütlaç Kaç Kalori’dir?
1 Porsiyon Sütlaç (250 gramlık) içinde yaklaşık 268 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gram Sütlaç 107 kcal kaloridir.
| Besin Değerleri | 100 gramda | |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Karbonhidrat | 22 g | |
| Lif | 0.3 g | |
| Protein | 1.82 g | |
| Yağ | 1.41 g | |
| Kolesterol | 5 mg | |
| A Vitamini | 17.1 IU | |
| C Vitamini | 0.3 mg | |
| Potasyum | 63.1 mg | |
| Kalsiyum | 51.2 mg | |
| Demir | 0.41 mg |
