Sütlaç Kaç Kalori
Bir Porsiyon Sütlaç Kaç Kalori:
Tatlı tercihimizlerinden biri olan Sütlaç Kaç Kalori ve de 1 porsiyon ve ya 1 kase Sütlaç kalori oranı ne kadardır? Bu sorunun cevabına geçmeden Sütlaç hakkında birkaç bilgi paylaşalım.
Sütlaç, pirinç, şeker ve süt ile hazırlanır. Sütlü tatlılar şerbetli tatlılara göre daha hafiftir.
Peki Sütlaç Kilo Yapar mı?
İçersindenki yüksek şekerden dolayı çok tüketildiğinde kilo aldırır. Burda önemli olan 2 husus mevcuttur. Birincisi kendiniz hazırlıyorsanız şeker oranını kendizine göre ayarlamanız. ikincisi de sütü yağsız olarak alıp kullanırsanız Sütlaçın kalori değerini düşürebilirsiniz.
Diyette Sütlaç Yenir mi?
Sütlaç kalori bakımından yüksek bir tatlıdır. Bu anlamda eğer ki diyet menünüzdeki kalori oranını sütlacın kalorisi ile dengeyi tutturabilirseniz yiyebilirsiniz. Aksi takdir aşırı kalori alabilirsinizde, buna dikkat edin.
Sütlaç Kaç Kalori’dir?
1 porsiyon ya da 1 kase Sütlaç kaç kaloridir? Sütlaç kalori oranı ne kadardır? İşte tüm ayrıntılarıyla Sütlaç kalori ve besin değerleri oranları.
1 Porsiyon Sütlaç (250 gramlık) içinde yaklaşık 268 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gram Sütlaç 107 kcal kaloridir.
| Besin Değerleri | 100 gramda | |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Karbonhidrat | 22 g | |
| Lif | 0.3 g | |
| Protein | 1.82 g | |
| Yağ | 1.41 g | |
| Kolesterol | 5 mg | |
| A Vitamini | 17.1 IU | |
| C Vitamini | 0.3 mg | |
| Potasyum | 63.1 mg | |
| Kalsiyum | 51.2 mg | |
| Demir | 0.41 mg |
Sütlaç Kalori oranı ve besin değerlerini gördükten sonra hazırlanması kolay pratik sütlaç tarifi sizleri bekliyor.
